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Wednesday, 29 March 2017
Der Fuß – Was ihn ausmacht
Ohne die Füße geht gar nichts mehr
1. Wir umrunden drei Mal die Erde
In unserem Leben gehen wir ganze dreimal um die Erde. Das sind ungefähr 130.000 Kilometer oder 200 Millionen Schritte. Alleine beim Shoppen legen wir ungefähr 214 Kilometer pro Jahr zurück. Jeder von uns verbringt circa 25-57 Prozent seines Lebens auf den Beinen. Das sind in etwa 8.000 bis 10.000 Schritte pro Tag. Genau deswegen sollten wir besonders auf unsere Fußpflege achten. Denn egal in welchem Alter: Gesunde und gut aussehende Füße sind wichtig.
2. Auf großem Fuß …
Laut „Guinness Buch der Rekorde“ hat der Venezolaner Jeison Rodriguez die größten Füße der Welt. Der Zweimetermann trägt Schuhgröße 66! Seine Füße sind 40,1 beziehungsweise 39,6 Zentimeter lang. Bis zum Alter von 10 Jahren sind Jeisons Füße ganz normal gewachsen. Erst dann wuchsen und wuchsen und wuchsen sie.
3. 1.700 Nervenenden
Insgesamt bestehen unsere Füße aus 26 Knochen, 27 Gelenken, 107 Bändern und 1.700 Nervenenden, 32 Muskeln und Sehnen. Ein ganzes Viertel unserer gesamten Knochen befindet sich in unseren Füßen. Deswegen dürfen Sie auch beim Training nicht Ihre Füße vergessen. Haben Sie schon einmal Fuß Joga ausprobiert? Mit ein paar unkomplizierten Übungen und gezielter Pflege sorgen Sie dafür, dass Ihre Füße das ganze Jahr über in Form bleiben.
4. Richtig stark
Hätten Sie sich das gedacht? Unsere Achillessehne kann bis zu einer Tonne Gewicht aushalten. Während eines ganzen Tages müssen unsere Füße einem Druck und Gewicht von durchschnittlich 2.520 Tonnen standhalten – das entspricht etwa vier ICE Zügen! Schon alleine, wenn wir stehen, trägt unsere Ferse drei Viertel unseres Körpergewichts.
5. 90.000 Schweißdrüsen auf den Fußsohlen
Fußgeruch ist ein häufiges Problem. Das liegt daran, dass an den Füßen die meisten Schweißdrüsen zu finden sind. Schwitzen ist für unseren Körper jedoch essenziell: Die Verdunstung sorgt dafür, dass Wärme abweicht und der Körper wieder abkühlt.
Die menschlichen Fußsohlen sind besonders reich an Schweißdrüsen. Wir haben in etwa 500 von ihnen pro Quadratzentimeter Haut.
Die menschlichen Fußsohlen sind besonders reich an Schweißdrüsen. Wir haben in etwa 500 von ihnen pro Quadratzentimeter Haut.
Am gesamten Fuß sind über 90.000 Schweißdrüsen verteilt, über die wir täglich mehr als einen halben Liter an Feuchtigkeit ausscheiden. Durch das feuchtwarme Milieu in unseren Schuhen wird Mikroorganismen der ideale Nährboden geboten. Die Bakterien zersetzen dann den geruchslosen Schweiß und die Füße beginnen, übel zu riechen.
Doch das muss nicht sein. Die richtige Schuhwahl kann hier bereits Abhilfe schaffen. Mit wenigen Tipps können Sie ganz einfach gegen Schweißfüße und Fußgeruch vorgehen.
6. 60 Prozent leiden an Fehlstellung
98 Prozent der Babys haben gesunde Füße. Laut einer Studie aus 16 europäischen Ländern leiden jedoch 60 Prozent der untersuchten Erwachsenen an einer Fehlstellung. Sie führt dann oft zu Rücken- und Gelenksbeschwerden, weil der Körper versucht, die falsche Haltung zu kompensieren. Eine solche Fehlstellung hat auch oft mit der falschen Schuhwahl zu tun. Es kann sein, dass Ihre Füße unterschiedlich groß sind, das sollten Sie beim Einkaufen auf alle Fälle berücksichtigen.
Probieren Sie Schuhe nie nur im Sitzen an – machen Sie einige Schritte, um sie zu testen. Denn die meisten von uns tragen Schuhe, die nicht ideal passen. Vor allem zu kleine oder zu enge Schuhe können sehr schlecht für unsere Füße sein.
7. Grausamer Fuß-Brauch
Bis in die 1930er Jahre wurden Frauen in China absichtlich die Füße gebrochen, streng bandagiert oder mit Tüchern stramm gewickelt. Es galt: Je kleiner die Füße, desto höher das gesellschaftliche Ansehen und somit die Chance auf eine gute Heirat. Die ideale Fußgröße betrug damals zehn Zentimeter!
Durch diese, mehr als fragwürdige, gesellschaftliche Konvention hat sich eine verkrüppelte Fußform, der sogenannte Lotusfuß entwickelt. Viele der betroffenen Chinesinnen konnten nur noch humpeln und litten ein Leben lang an den Folgen dieses grausamen Brauchs.
8. Fitter Fuß, fitter Körper
Die Füße sind, ähnlich wie die Haut, der Spiegel unserer Gesundheit. In der Chinesischen Medizin spricht man davon, dass man den gesamten Körper auf seinen Fußsohlen trägt. Deswegen soll eine Fußreflexzonenmassage besonders wohl tun. In der Lehre der Reflexzone gibt es nämlich eine Verbindung zwischen den Organen und bestimmten Stellen am Fuß. Eine Reflexzonenmassage lindert beispielsweise Beschwerden bei Arthrose, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.
Schritt für Schritt zu gesunden und gepflegten Füßen
Die Fakten belegen: Unsere Füße sind wahre Alltagshelden. Tun Sie deswegen alles, um sie zu pflegen und zu trainieren.
- Gehen Sie beispielsweise barfuß auf Sandböden (gilt nicht unter bestimmten Bedingungen für Diabetiker). Das stärkt Ihr Fußgewölbe.
- Vermeiden Sie Flip-Flops oder High-Heels und investieren Sie in gutes Schuhwerk in der richtigen Größe. Auch von zu engen Socken oder Schuhen sollten Sie lieber die Finger oder besser gesagt die Zehen lassen. Ihre Füße werden’s Ihnen danken.
- Versuchen Sie, verschiedene Gegenstände mit den Zehen aufzuheben. Das trainiert Ihren gesamten Fuß.
- Laufen und Gehen trainiert nicht nur Ihren Körper. Auch Ihre Füße profitieren von regelmäßiger Bewegung.
- Und natürlich: Achten Sie auf eine regelmäßige Fußpflege und gehen Sie bei Fußprobelmen zur Podologie.
Quelle:
Beiersdorf AG
Corporate Communications
Unnastraße 48
D-20253 Hamburg
Es ist gar nicht schwer, aktiv zu werden und Schritt für Schritt für gesunde und gepflegte Füße zu sorgen.
Haben Sie Fragen zu verschiedenen Fakten oder Anregungen, sprechen Sie mich gern an: Podologin Franziska Albinus
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Thursday, 12 February 2015
Stellenanzeigen
Stellenanzeigen
Das Dienstleistungsunternehmen "albinus" versorgt Patienten im pflegerischen und medizinischen Bereich im Rahmen der ambulanten Krankenpflege. Des Weiteren wird der Bereich Orthopädie - Schuhtechnik mit qualitativ hochwertigen Produkten abgedeckt. Darüber hinaus verfügt unser Unternhmen über hochwertige und alternative Wohnformen für ältere und behindete Menschen. Letztlich werden medizinische und fußpflege Leistungen Rund um den Fuß durch unsere Praxis für Podologie angeboten. Unser inhabergeführte Privatunternehmen entwickelte sich in den vergangenen Jahren zu einem Qualitätsunternehmen mit Anspruch.
Senden Sie Ihre Bewerbung bitte per Post oder E-mail an:
Jens & Dirk albinus GbR
z.H. Herrn Jens & Dirk Albinus
Karlstraße 60, 03044 Cottbus
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ambulanter Pflegedienst:
- Pflegefachkräfte (m/w/d) in Voll- oder Teilzeit
- Pflegehilfskräfte (m/w/d) in Voll- oder Teilzeit
- Reinigungskräfte (m/w/d) in Voll- oder Teilzeit
- Bürokaufmann (m/w/d) in Teil- oder Vollzeit
Orthopädie - Schuhtechnik:
- in Cottbus Orthopädieschuhmacher / -meister (m/w/d) in Voll- und Teilzeit
- Verkäuferin (m/w/d) in Voll- und Teilzeit
- Sanitätsfachangestellte (m/w/d) in Voll- und Teilzeit
betreutes Wohnen:
- Mitarbeiter Koordination/Kommunikation/Organisation (m/w/d) in Voll- oder Teilzeit
- Hausmeister (m/w/d) in Voll oder Teilzeit
Ausbildungsplätze:
- Pflegehilfskräfte (m/w/d)
- Orthopädieschuhmacher (m/w/d)
Praktikumsplätze:
- um die oben aufgeführten Berufe nähr kennen zu lernen, bietet unser Unternehmen auch Praktikumsplätze in allen Bereichen an.
Warum bei albinus arbeiten ?
- besonders geregelte Arbeitszeiten für Mütter und Väter
- ein angenehmes Arbeitsklima in einem motivierten Team
- berufliche Entwicklungschancen, hohe Qualitätsstandards
- betriebliche Altersvorsorge / Betriebsrente
- betriebliche Gesundheitsprävention
- über ortsübliche und faire Vergütung ( Haustarif )
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- Einarbeitung durch unser kompetentes Personal
Ihr persönliches Profil
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- offene Persönlichkeit, Loyalität, Beständigkeit
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Ihre vollständige Bewerbung richten Sie bitte an:
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Friday, 28 November 2014
Unternehmensphilosophie
Unternehmensphilosophie
Die Philosophie unseres Familienunternehmens bietet in hohem Maße persönliche Entwicklungschancen und fordert persönliches Engagement, Verantwortlungs- und Kooperationsbereitschaft. Das schließt nicht nur die Beibehaltung der erfolgreichen Tradition und menschlichen Bindungen mit ein, sondern auch Flexibilität, schnelle Entscheidungen und Eingehen auf Bedürfnisse. Für uns als Familienunternehmen sind Werte und Normen ein enorm wichtiger Faktor im Umgang mit Mitarbeitern, Klienten und Partnern. Unser unternehmerisches Handeln berücksichtigt im weitesten Sinne Verantwortung gegenüber Mensch und Gesellschaft. Unser Stil ist aufrichtig, gradlinig und auf Kontinuität ausgerichtet. Wir wissen um unsere wirtschaftliche und gesellschaftliche Verantwortung und gestallten diese proaktiv mit.
Unsere Grundsätze möchten wir Ihnen nachfolgend vorstellen:
Wir achten die Persönlichkeit und das Selbstbestimmungsrecht und behandeln jeden Menschen mit Respekt und Würde.
Wir sind stets freundlich, geduldig und einfühlsam im Umgang.
Wir wollen, dass unsere Patienten mit unserer Dienstleistungen und Produkten zufrieden sind.
Wir betrachten es als andauernde Herausforderung, für maßgeschneiderte Lösungen zu sorgen, um so den sich wandelnden Bedarf unserer Klienten stehts mit einem Service auf höchstem Neveau befriedigen zu können.
Wir unterstützen und fördern die Selbstständigkeit und berücksichtigen die Individualität.
Wir vertreten die Auffassung, dass der Klient steht´s im Mittelpunkt unseres Handelns und Wirkens steht.
Wir verfolgen einen demokratischen Führungsstil.
Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werden kontinuierlich fort –und weitergebildet, um einerseits den kontinuierlichen Verbesserungsprozess gerecht zu werden und andererseits um mit ihrer persönlichen und fachlichen Kompetenzen Mitentscheidet sein zu können.
Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter betrachten wir als wesendlichen Faktor für Erfolg und Weiterentwicklung unseres Unternehmens.
Wir wissen daß die Familie das Rückgrat unserer Firmenstruktur ist.
Wir haben Spaß bei der Arbeit und wollen andere daran teilhaben lassen.
Wir möchten Fehler vermeiden und wenn sie geschehen, gehen wir damit offen um und beseitigen diese.
Wir sehen uns als kooperativer Partner anderer Institutionen und sind der Auffassung, dass die Zusammenarbeit mit externen Partnern einen wesentlichen Beitrag unserer Qualität darstellt.
Herzlichst Ihre Familie Albinus
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Saturday, 22 February 2014
Ansprechpartner
Ansprechpartner
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Gern berät Sie unser freundliches Personal zu Einzugstermin, Kosten, Serviceleistungen und vielem mehr...
Jens & Dirk Albinus GbR
Karlstr. 60, 03044 Cottbus
Tel.: 0355 / 53 42 41
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Monday, 17 February 2014
Appartments
Appartments
Alle Appartments haben dreifach verglaste Fenster, breite Türen, eine ebenerdige Dusche, einen Balkon, einen Waschmaschienenanschluss, eine moderne Einbauküche (mit Geschirrspüler, Kochfeld, Kühlschrank, Spüle und mehreren Abstellmöglichkeiten), eine Abstellkammer, Gegensprechanlage und barrierefreien Zugang zum Hof und in jeden Teil des Hauses.
Hier können Sie die Grundrisse unserer 11 Wohnungsvarianten in der Karlstraße 62 - 63, 03044 Cottbus einsehen. Laden Sie sich hierzu gern einen Grundriss oder Flyer herunter. (siehe unten)
Haben wir Ihr Interesse an einer Wohnung im betreuten Wohnen bei albinus geweckt, unser Beratungspersonal steht Ihnen für Fragen gern zur Verfügung.
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