Wir stehen mit unseren Beinen im Leben, wagen oft den ersten Schritt, machen ständig weitere Schritte oder entwickeln uns Schritt für Schritt weiter. Unsere Füße sind mehr als nur ein Körperteil. Sie sorgen für einen festen Stand, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Sie sind das physische Fundament unseres Körpers. Widmen wir uns ein Paar interressanten Fakten über unsere Füße.
In unserem Leben gehen wir ganze dreimal um die Erde. Das sind ungefähr 130.000 Kilometer oder 200 Millionen Schritte. Alleine beim Shoppen legen wir ungefähr 214 Kilometer pro Jahr zurück. Jeder von uns verbringt circa 25-57 Prozent seines Lebens auf den Beinen. Das sind in etwa 8.000 bis 10.000 Schritte pro Tag. Genau deswegen sollten wir besonders auf unsere Fußpflege achten. Denn egal in welchem Alter: Gesunde und gut aussehende Füße sind wichtig.
Laut „Guinness Buch der Rekorde“ hat der Venezolaner Jeison Rodriguez die größten Füße der Welt. Der Zweimetermann trägt Schuhgröße 66! Seine Füße sind 40,1 beziehungsweise 39,6 Zentimeter lang. Bis zum Alter von 10 Jahren sind Jeisons Füße ganz normal gewachsen. Erst dann wuchsen und wuchsen und wuchsen sie.
Insgesamt bestehen unsere Füße aus 26 Knochen, 27 Gelenken, 107 Bändern und 1.700 Nervenenden, 32 Muskeln und Sehnen. Ein ganzes Viertel unserer gesamten Knochen befindet sich in unseren Füßen. Deswegen dürfen Sie auch beim Training nicht Ihre Füße vergessen. Haben Sie schon einmal Fuß Joga ausprobiert? Mit ein paar unkomplizierten Übungen und gezielter Pflege sorgen Sie dafür, dass Ihre Füße das ganze Jahr über in Form bleiben.
Hätten Sie sich das gedacht? Unsere Achillessehne kann bis zu einer Tonne Gewicht aushalten. Während eines ganzen Tages müssen unsere Füße einem Druck und Gewicht von durchschnittlich 2.520 Tonnen standhalten – das entspricht etwa vier ICE Zügen! Schon alleine, wenn wir stehen, trägt unsere Ferse drei Viertel unseres Körpergewichts.
Fußgeruch ist ein häufiges Problem. Das liegt daran, dass an den Füßen die meisten Schweißdrüsen zu finden sind. Schwitzen ist für unseren Körper jedoch essenziell: Die Verdunstung sorgt dafür, dass Wärme abweicht und der Körper wieder abkühlt.
Die menschlichen Fußsohlen sind besonders reich an Schweißdrüsen. Wir haben in etwa 500 von ihnen pro Quadratzentimeter Haut.
Am gesamten Fuß sind über 90.000 Schweißdrüsen verteilt, über die wir täglich mehr als einen halben Liter an Feuchtigkeit ausscheiden. Durch das feuchtwarme Milieu in unseren Schuhen wird Mikroorganismen der ideale Nährboden geboten. Die Bakterien zersetzen dann den geruchslosen Schweiß und die Füße beginnen, übel zu riechen.
Doch das muss nicht sein. Die richtige Schuhwahl kann hier bereits Abhilfe schaffen. Mit wenigen Tipps können Sie ganz einfach gegen Schweißfüße und Fußgeruch vorgehen.
Probieren Sie Schuhe nie nur im Sitzen an – machen Sie einige Schritte, um sie zu testen. Denn die meisten von uns tragen Schuhe, die nicht ideal passen. Vor allem zu kleine oder zu enge Schuhe können sehr schlecht für unsere Füße sein.
Die Fakten belegen: Unsere Füße sind wahre Alltagshelden. Tun Sie deswegen alles, um sie zu pflegen und zu trainieren.
Quelle:
Beiersdorf AG
Corporate Communications
Unnastraße 48
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Es ist gar nicht schwer, aktiv zu werden und Schritt für Schritt für gesunde und gepflegte Füße zu sorgen.
Haben Sie Fragen zu verschiedenen Fakten oder Anregungen, sprechen Sie mich gern an: Podologin Franziska Albinus
